记者王伟、实习生李信报道1月6日，中国女足在深圳开启了2026年第一期集训，备战今年3月在澳大利亚举行的女足亚洲杯。时间紧、任务重，主帅米利西奇需要带领球队在低谷中重拾信心、确定主力阵容框架并打磨阵容细节。

教练团队、队员均有调整

　　“这是我们第一次拥有将近两个月的时间一起训练，对球队来说是非常宝贵的机会。”主教练米利西奇表示，本次集训的核心任务是让队员的身体和心理状态调整至最佳。

　　据米利西奇介绍，本次集训分为两个阶段推进。1月4日至22日为第一阶段，在此期间，球队不安排任何友谊赛，重点关注队员的体能储备和身体状况。1月底至2月中旬是第二阶段，球队将安排友谊赛，模拟亚洲杯小组赛对手的特点，通过实战检验训练成果、磨合战术。

　　去年11月在伦敦以0比8负于英格兰队，对中国女足而言，重建信心也很关键。米利西奇坦言，对阵英格兰队的这场比赛从比分到场上表现都是让人失望的，需要从中吸取教训。“我们不能一直纠结于过去的失利，我希望队伍现在把专注度放在亚洲赛场，把我们在欧洲吸取的经验教训，应用到亚洲杯的比赛当中。”

　　集训名单中，守门员和后防线超过半数的人员变动，是外界关注的焦点。在亚洲杯临近的关键节点进行大幅调整，米利西奇有着自己的考量：“国家队的大门对每一位球员都是公平开放的。俱乐部与国家队的评价标准不同，我们需要在国家队的训练和比赛环境中，全面考察球员的能力。”

　　米利西奇表示，教练组考察球员的维度十分多元，不仅包括联赛中的表现，还涵盖集训期间的训练场上、健身房中、日常生活等多个方面。他希望新队员进入国家队的训练环境后，能够更好地表现自己。他特别提到，以往国际比赛仅有10到12天的备战周期，而本次冬训周期完整，能够让新人有足够的时间适应球队打法。“我把机会给到每一位队员，她们需要表现自己有没有能力能够适应这个团队，适应我们的打法，我希望她们能把握这个机会。”

　　本次集训期间，教练组成员也有所调整。王洪亮出任助理教练、区楚良担任守门员教练。在米利西奇看来，本土教练的加入能实现优势互补，为球队带来活力。“本土教练能从更贴近球员的视角观察训练，发现潜在问题并给出针对性反馈，这让我们考察队员的角度更加全面。”教练团队之间的相互学习同样重要，“我能从本土教练身上学到新的东西，他们也可以向我学到新的东西。我们共同成长，帮助球队进步”。

　　本次集训球队召入四名守门员，区楚良的加入为门将位置的训练带来更多专业经验。刚刚带领U17女足参加世界杯的王洪亮，将发挥自己熟悉年轻球员的优势，做好年轻球员与老队员之间的衔接工作。“王指导清楚年轻球员从青年队过渡到成年队需要经历哪些变化，他的经验能帮助新人更快融入团队。”米利西奇说。目前，新教练组已完成多轮内部会议，全面进入工作状态。

　　谈及亚洲杯的目标，米利西奇明确表示，球队的目标就是打入决赛，“中国女足是全中国人民的骄傲，我们要不惜一切代价向着决赛发起冲击。”他同时强调，现阶段不能过度强调宏大目标，避免给队员带来额外压力。“我们正处于新老交替阶段，很多年轻球员缺乏国际大赛经验，需要逐步积累比赛经验。”

　　本届亚洲杯，中国女足与朝鲜、孟加拉国和乌兹别克斯坦分在B组。从分组情况来看，球队小组出线压力不大，但米利西奇拒绝用“好签”来定义分组结果。“想要进入决赛，我们不能不尊重任何一个对手。我们现在应该专注于小组赛第一场跟孟加拉的比赛，一步一步完成我们最终的任务。”

老将传帮带，新人求成长

　　即将年满33岁的队长吴海燕，迎来自己国家队生涯的第三届亚洲杯。2022年初因伤遗憾错过中国女足亚洲杯夺冠，让她对本届赛事更加重视。“心态上还是以平常心对待，但会更加相信自己、相信球队。这应该是我职业生涯最后一届亚洲杯了，我一定会全力以赴，把握好机会，希望能帮助球队拿到冠军。”

　　刚刚过去的2025年，吴海燕在俱乐部与国家队之间反复往返，全年高达五十多场的比赛次数，对这位老将的身心是巨大考验。“其实我非常感谢能有这么多比赛机会，对我来说踢一场少一场，所以格外珍惜。”说到这里，吴海燕不禁哽咽，不久后她平复了心情，对记者开玩笑说：“这个可以不写吗？每次都把我聊哭。”

　　作为球队的队长和老队员，吴海燕深知自己的责任。“现在中国足球包括中国女足都处于困难时期，但我相信我们能够顶住压力。”面对球队新老交替的现状，她表示会发挥老队员的榜样作用，用实际行动带动年轻队员。“老队员的价值不在于年龄，而在于阅历。我们会在训练和比赛中用行动带动年轻队员，在技战术上也会尽力帮助她们成长。”

　　谈到0比8输给英格兰的比赛，吴海燕说：“经历了失利后，包括教练、领导都给了队伍很多信心，我们认清和对手的差距，也看到了我们的弱势和优势。距离亚洲杯还有两个月，我们很清楚自己要改善和提高的地方。我相信队伍经过两个月的备战，可以以最好的状态，在亚洲杯赛场上表现得更好。”

　　对于年轻队员而言，本次集训是成长的良机。进入国家队已有一年的王爱芳，已成长为能够争夺首发位置的重要球员。“一开始觉得自己只需要埋头学习，现在不仅要学习，更要主动与姐姐们沟通，在场上为球队做贡献。”

　　欧洲拉练的经历，让王爱芳对自身有了更清晰的认知。“亚洲与欧洲球队的对抗强度、攻防节奏差距很大，在欧洲赛场的锻炼让我明白了自己的不足，我会去努力追赶。”她表示，接下来的两个月，将重点提升力量、体能和个人技术，“自信源于个人实力，只有不断提高自己，在场上遇到压力时才不会慌，才能更加大胆地发挥。”

　　本次集训中，俱乐部队友谢宗梅的加入，让王爱芳多了一份亲切感。“有新血液加入能促进大家共同进步，毕竟每个人都想进入最终的亚洲杯名单。”王爱芳表示，自己会主动帮助谢宗梅快速融入团队，“我刚来的时候，姐姐们也是这样帮助我的，现在我希望我也能扮演这个角色。”

　　对于即将到来亚洲杯，王爱芳充满期待：“我非常想参加这次比赛，会全力以赴备战，希望能和球队一起取得好成绩。”